Seelische Gesundheit: Seele – Sucht – Sehnsucht – Teil 5

Im Rahmen der Rückfallprävention lernte Paul, dass es nicht nur darauf ankommt, einen Rückfall zu vermeiden, sondern dass es genauso wichtig ist, aus einem Ausrutscher keinen Dauerzustand zu machen.

Daraufhin habe ich einen Notfallplan entwickelt und mit ihm vereinbart, dass er die Telefonnummer von seinem Hausarzt immer bei sich haben sollte. (mehr …)

Seelische Gesundheit: Seele – Sucht – Sehnsucht – Teil 4

Das Ziel der Therapie von Alkoholkranken soll immer die Abstinenz sein. Beim gleichzeitigen Vorliegen anderer lebensbedingter Krankheiten hat die Behandlung der Sucht immer Priorität.

Während der Therapie ist es wichtig und notwendig für eine erfolgreiche Behandlung, dass der Betroffene keinen Alkohol mehr trinkt, sonst besteht kaum Aussicht auf Erfolg. (mehr …)

Seelische Gesundheit: Seele – Sucht – Sehnsucht – Teil 3

Damit wir uns das Suchtproblem in Deutschland bewusstmachen, müssen wir folgende Statistiken am Beispiel der Drogen Alkohol und Computerspielsucht genau betrachten.

Circa 74.000 Todesfälle pro Jahr sind auf die Folgen von Alkohol zurückzuführen. Ungefähr 26.000 Menschen im Alter zwischen 10 und 20 Jahren wurden 2020 allein deshalb stationär behandelt. (mehr …)

Seelische Gesundheit: Seele – Sucht – Sehnsucht – Teil 2

Zu einer Sucht kann sich jedes menschliche Verhalten und jede menschliche Aktivität entwickeln.

Man kann es mit allem übertreiben, wie es der Volksmund zu sagen pflegt. Man spricht von Esssucht, Fettsucht, Besserwissersucht, Arbeitssucht, Sexsucht, Herrschsucht, Eifersucht und so weiter. Vielleicht werden wir auch bald von Smartphone- und Facebooksucht sprechen müssen. (mehr …)

Seelische Gesundheit: Seele – Sucht – Sehnsucht – Teil 1

In Deutschland ist jedes Jahr etwa ein Viertel der erwachsenen Menschen von einer psychischen Erkrankung betroffen.

Das schreibt die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde. Von diesen 17,8 Millionen Menschen nimmt allerdings nur rund ein Fünftel (18,9 %) Kontakt zu entsprechenden Experten auf. (mehr …)

GBB-Geburtstag und Jahresabschluss 2024

Und wieder neigt sich ein Geschäftsjahr dem Ende zu – ein ziemlich dynamisches obendrein. In diesem Jahr konnte die GBB ihren 34. Geburtstag feiern.

Ein stolzes Alter – und reichlich Stoff zum Revue-passieren-Lassen hat sich angesammelt. Über große und kleine Herausforderungen und Erfolge haben wir an dieser Stelle in manchem Jahr berichtet. (mehr …)

Formulieren fördert das Denken mit beiden Gehirnhälften

In der Sprache ist eine Formulierung eine bewusst gewählte Zusammenstellung von Wörtern, um einen bestimmten Gedankeninhalt auszudrücken.

Die linke Hirnhälfte steuert die rechte Körperseite und umgekehrt. Menschen, bei denen die rechte Gehirnhälfte stärker ist, sind eher kreativ und emotional. In ihrem Kopf überwiegen die Bilder. (mehr …)

Exkursion ins Deutsche Technikmuseum

Am 18. Oktober hieß es für die Teilnehmer des GBB-Standortes Fürstenwalde wieder »Exkursion«.

Dieses Mal ging es in das Deutsche Technikmuseum. Unter der kompetenten Leitung des Trainers Jens Hahn, der wie üblich mit Fachwissen brillierte, ging es zuerst in die Sonderausstellung »Das Netz« im Spektrum. (mehr …)

Psychische Belastung in der Arbeitswelt

Es ist erwiesen, dass psychische Belastungen in allen Arbeitsbereichen zunehmen. Dazu zählt zum Beispiel mangelnde Wertschätzung.

Dazu zählen aber auch fehlende Entwicklungsmöglichkeiten, Mehrfachbelastungen, fehlendes Sinnerleben, dauernde Erreichbarkeit oder Angst vor Jobverlust. Wirken sich psychische Belastungen auf eine Person negativ aus und erzeugen Leidensdruck, sprechen Fachleute von Fehlbelastungen. (mehr …)

Jung und Alt in EINEM Team. So funktioniert das! Teil 2

Mitarbeiter unterscheiden sich in ihrer Funktion, ihrem Erfahrungshorizont und ihren Qualifikationshintergründen.

Zusätzliches Unterscheidungsmerkmal ist das Geburtsjahr, also die Zugehörigkeit zu einer Generation. Verschiedene Altersgruppen wachsen mit unterschiedlichen historischen und kulturellen Ereignissen sowie gesellschaftlichen Trends auf, die Verhaltensweisen und Werte prägen. (mehr …)

Lernpatenschaft – FlexiBil bedeutet Flexibilität

Ich hatte die Chance, in der GBB eine Lernpatenschaft für eine Mitschülerin zu übernehmen, um sie dabei zu unterstützen, ihr Ziel des Abschlusses zu erreichen.

Es war eine aufregende und herausfordernde Zeit. In dieser Zeit hat nicht nur meine Mitschülerin viel gelernt, sondern auch ich. Ich habe gelernt, was es bedeutet, sich gegenseitig zu unterstützen und auch für gemeinsame Ziele zu kämpfen, um sie zu erreichen. (mehr …)

Jung und Alt in EINEM Team. Funktioniert das? Teil 1

In letzter Zeit sind häufig die Begriffe Generation Silent, Babyboomer, X, Y (Me, Millennials), Z oder Alpha zu hören.

Was steckt dahinter? Damit sind unterschiedliche Generationen gemeint. Eine Generation ist eine große Gruppe von Menschen, die als Altersgruppe in der Gesellschaft oder aufgrund einer gemeinsamen Prägung durch historische oder kulturelle Erfahrungen eine zeitbezogene Ähnlichkeit hat. (mehr …)

Druck erzeugt Fehler – positive Fehlerkultur entwickeln

Aus der Forschung und auch aus Erfahrung wissen wir, dass die Angst, einen Fehler zu machen, zu Verkrampfung führen kann.

Und damit zu Fehlern, die anderenfalls vielleicht gar nicht passiert wären. Wir wissen auch, dass die Angst vor Fehlern in manchen Organisationen zu exzessiver Risikovermeidung führt, mit der Konsequenz, dass viele Mitarbeiter und Führungskräfte lieber gar nichts tun als etwas Falsches. (mehr …)

Wie verhalte ich mich richtig?

Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen! (Immanuel Kant)

Ich sehe zwei diametrale Lebensentwürfe:

1. Leben in einer Scheinwelt: Eskapismus, auch Realitätsflucht, Wirklichkeitsflucht oder Weltflucht genannt. Der Terminus bezeichnet die Flucht aus oder vor der realen Welt und das Meiden derselben mit ihren Anforderungen zugunsten einer Scheinwirklichkeit, d. h., einer imaginären oder möglichen besseren Wirklichkeit. (mehr …)

Die Bedeutung von Resilienz

Der Begriff »Resilienz« ist heute in aller Munde.

Resilienz wird als wichtige Fähigkeit sowohl im persönlichen wie auch im beruflichen Leben bezeichnet. Es gibt nicht die EINE Resilienz-Definition. Stattdessen bestehen viele Definitionen, die im Wesentlichen auf die Flexibilität im Umgang mit Stress, die Regulation und Regeneration von Stress abzielen, um Krisen gesund zu meistern. (mehr …)

Meine Arbeit als Jobcoach

Die meisten unserer Coaches sind inzwischen schon seit vielen Jahren für die GBB tätig.

Anja Däumler-Balzer gehört zu denen, die noch relativ frisch dabei sind. Dennoch ist auch sie inzwischen eine feste Größe in unserem Fürstenwalder Team. Hier hat sie aufgeschrieben, was die Arbeit der Jobcoaches in unserem Unternehmen ausmacht … und warum diese so erfolgreich ist. (mehr …)

Kinder Kind sein lassen – Helikopter-Eltern

Überzogener Ehrgeiz, absurder Kontrollwahn und ständige Angst sind heute bei vielen Eltern verbreitet.

Wenn sich Jungs mal raufen, wird sofort eine Verhaltensauffälligkeit diagnostiziert. Das in der Schule stolz präsentierte Messer, das der Opa zum Schnitzen geschenkt hat – und sich dabei sicher nichts Böses dachte – gerät plötzlich zum geplanten Amoklauf. (mehr …)

Die ressourcenorientierte Arbeit

Die ressourcenorientierte Arbeit ist in aller Munde. Was tun wir, wenn wir ressourcenorientiert arbeiten?

Wo liegt der Unterschied zu den bisherigen Strategien? Der Begriff wird in diesem Modell mit dem amerikanischen Psychiater Milton Erickson in Verbindung gebracht, der, selbst an Kinderlähmung erkrankt, erkannt hat, dass schwierige Herausforderungen für ein Leben zu einer Ressource werden können. (mehr …)

Benimm-Regeln als Aspekt guter Kommunikation

Zwischenmenschliche Beziehungen werden durch verschiedene Arten von Kommunikation definiert.

Ein wesentlicher Aspekt indirekter Kommunikation sind gute Manieren, sowohl beruflich als auch privat. Wer in bestimmten Situationen Höflichkeitsformen und Umgangsregeln nicht beherrscht, kann sein Gesicht verlieren, und das meist, ohne es sofort zu bemerken. Das beginnt schon bei der Kleidung. (mehr …)

Gute Vorsätze fürs neue Jahr?

Mit diesen Tipps schaffen Sie es vielleicht, Ihre Vorsätze auch einzuhalten. Liebe Leser dieser Website,

wir hoffen, Sie sind gut ins neue Jahr gestartet. Wenn es Ihnen wie vielen geht, ist jetzt die Zeit, die darüber bestimmt, ob 2024 das Jahr wird, in dem Sie Ihre Vorsätze einhalten oder wieder in die Routine der vergangenen Jahre verfallen. (mehr …)

Optimismus als Lebenseinstellung

Was ist Optimismus? Es ist die innere Überzeugung, dass alles gut ist und gut wird. Der Begriff stammt aus dem lateinischen ‚Optimum‘ = das Beste.

Optimisten hoffen und erwarten also immer das Beste in jeder Situation. Synonyme für Optimismus sind unter anderem Lebensbejahung, Zuversicht, positives Denken oder Lebensfreude. (mehr …)

Jahresabschluss 2023 – Rück- und Ausblick

Seit vielen Jahren ist es bei der GBB jetzt schon Tradition, das Geschäftsjahr zur (Vor-)Weihnachtszeit mit einer gemeinsamen Veranstaltung aller Kollegen und Mitarbeiter ausklingen zu lassen.

Dieses Jahr war in mehrfacher Hinsicht recht dynamisch und zum Teil auch herausfordernd für unser Bildungsunternehmen und verlangte jedem Einzelnen eine Menge ab. (mehr …)

Lebensfreude wiederfinden – wie geht das?

Die pure Freude am Leben entsteht im Inneren und ist ein tiefes Gefühl von Glück und Zufriedenheit. Doch was blockiert die positiven Energien und mit welchen Methoden gewinnen Sie die Lebensfreude zurück?

Glücklich sein, Spaß haben und das Leben genießen – Wünsche, die in jedem wohnen. Doch viele Menschen empfinden keine Freude am Leben, fühlen sich ausgelaugt und niedergeschlagen. (mehr …)

So umgehen Sie die Nachteile der Arbeit im Homeoffice

Seit wenigen Jahren ist sie in aller Munde, die Heimarbeit. Selbst Menschen, die bisher nie davon gehört hatten, waren plötzlich gezwungen, ihrer Beschäftigung von zu Hause aus nachzugehen. Viele haben sich mehr oder weniger gut damit arrangiert.

Andere betrachten sie eher als Notlösung oder sind froh und dankbar, wenn sie wieder außerhalb der häuslichen Umgebung in einem sozialen Umfeld tätig sein können. (mehr …)

Erfolg, Spaß und Erfüllung im Job!?

Neun von zehn Menschen haben kein festes Ziel im Auge, sie wollen einfach nur Geld verdienen zum Leben. Deshalb haben sie keine Ausstrahlung, kein Charisma. Sie wissen nicht, was sie langfristig wie, wann und mit wem machen wollen.

Viele sind stattdessen angepasste Opportunisten, Durchschnitt. Versuche deshalb, dir langfristig ein motivierendes, festes Ziel zu setzen, das du nicht aus den Augen verlierst. (mehr …)

Man kann nicht nicht kommunizieren. Oder: Kommunikation ist alles.

Einer unserer Kommunikationsleitsätze heißt »Wir reden MIT anderen, nicht ÜBER andere«. Das bringt wertvolle Aspekte in unser Berufs- und Privatleben sowie in die Beziehungen zu unseren zahlreichen Teilnehmern.

Kommunikation auf Augenhöhe: Indem wir direkt mit anderen sprechen, anstatt über sie zu reden, schaffen wir eine Atmosphäre des Respekts und der Gleichwertigkeit. (mehr …)

Erfahrungsbericht zum Jobcoaching bei der GBB in Fürstenwalde im Zeitraum Juni bis September 2023

Dem von mir im Juni begonnenen Coaching bei der GBB in Fürstenwalde stand ich anfangs ein wenig skeptisch gegenüber. Diese Skepsis habe ich jedoch umgehend korrigieren müssen, da ich sehr schnell positiv überrascht wurde.

Das Gruppencoaching ist so konzipiert, dass die Gruppe ständig durch Teilnehmerabgänge und -neuzugänge verändert wird und daraus stets eine neue Dynamik resultiert. (mehr …)

Sie suchen Arbeit? Wir suchen Verstärkung!

Sie haben Lust auf eine berufliche Veränderung? Dann melden Sie sich doch einfach bei uns!
Wir suchen ab sofort eine Bürohilfe/Assistentin (m/w/d) für unsere Verwaltung in Berlin. (mehr …)

Teamberatung in Berlin – Modulare Weiterbildung mit FlexiBil will gut vorbereitet sein

Die Sommerferien sind vorbei und an unseren drei Berliner Standorten steppt in den nächsten Wochen wieder so richtig der Bär. Neben den Teilnehmern, die seit längerer Zeit bei uns lernen, starten im September viele neue.

Für die stellt so ein »Schulalltag« oft erst mal eine ziemliche Herausforderung dar. Und damit alle vernünftig arbeiten können, muss einiges im Vorfeld organisiert werden. (mehr …)

Erfolgreiche IHK-Prüfungen dank guter Betreuung durch kompetente Trainer und positive Lernatmosphäre bei der GBB in Fürstenwalde

Die IHK-Prüfungen sind für viele angehende Fachkräfte ein Meilenstein auf dem Weg zu einer erfolgreichen beruflichen Laufbahn. Um sich optimal auf diese Prüfungen vorzubereiten, ist eine kompetente und wertschätzende Betreuung beim Lernen von entscheidender Bedeutung.

Die Bildungsangebote der GBB haben sich als eine herausragende Option erwiesen, um sich auf IHK-Prüfungen vorzubereiten. (mehr …)